sera Poradnik - Jak w zgodzie z natura karmic tropikalne ryby - Przegląd najważniejszych witamin

2323 Witamina Funkcja Oznaki niedoboru A Wsparcie dla wzroku i wzrostu; ochrona skóry; wpływ na płodność Uszkodzenia wzroku, krwawienia skórne B1 Odzyskiwanie energii z węglowodanów; dostarczanie cukru do mózgu i nerwów Zaburzenia ruchowe, skurcze B2 (PP) Wykorzystywanie białka; wzrost masy mięśniowej; ochrona błon śluzowych Krwawienia skórne, problemy z układem nerwowym B5 Synteza enzymatyczna Uszkodzenia skrzeli B6 Wparcie układu nerwowego Uszkodzenia układu nerwowego. Typowym objawem są zaburzenia ruchowe. B12 Trawienie; synteza hemoglobiny (czerwony barwnik krwi, niezbędny do transportu tlenu) Anemia, apatia i problemy ze wzrostem C Wzmocnienie odporności na choroby; budowa szkieletu Podatność na choroby i deformacja skrzeli. Pokarm sera zawiera stabilizowaną witaminę C, ponieważ witamina C w swojej oryginalnej postaci jest wrażliwa na działanie powietrza. D3 Regulacja wchłaniania wapnia i fosforu, szczególnie istotna dla wzrostu kości i szkieletu. Deformacja kości (krzywica) E Synteza hormonów odpowiadających za płodność; stabilizacja witamin i cennych nienasyconych kwasów tłuszczowych Bezpłodność i stłuszczenie wątroby H (biotyna) Czynnik wzrostu Problemy ze wzrostem, utrata apetytu, skurcze K Wsparcie krzepnięcia krwi po urazach Zaburzenia gojenia się ran, uszkodzenie wątroby Cholina Trawienie tłuszczu Stłuszczenie wątroby (między innymi) Przegląd najważniejszych witamin